Anne sütünü arttıran Smoothie

file5831263167166-639x1024

 

3-4 dal çiğ ıspanak
1/2 bardak pişmiş yulaf ezmesi
2 yemek kaşığı bira mayası
2 yemek kaşığı keten tohumu veya taze çekilmiş keten tohumu
Tarçın (istediğiniz kadar)
Dilimlenmiş 1 küçük muz,
Ufak ufak parçalar halinde doğranmış 1 elma,
1 su bardağı stilltea veya humana tea çay ya da çemen otu çayı
Hindistan cevizi suyu veya badem sütü gerektiği kadar

Yukarıdaki malzemelerin hepsini blendera koyup hazırlayn.

Bunu gün içinde ara öğün olarak içebilirsiniz:))

Afiyet olsun!!!

Check Also

Onkim ile Bebeğe Hazırlanıyoruz!

  Onkim ile Bebeğe Hazırlanıyoruz! Keyifli ve heyecanlı bir dönemin başındayken merak ettiğiniz ve belki …

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Sahifa Theme License is not validated, Go to the theme options page to validate the license, You need a single license for each domain name.