Ana Sayfa / Emzirme / Emziren Anneler için Lactamil

Emziren Anneler için Lactamil

 

lactamil_793x358 (1)

Emziren Anneler İçin Beslenme Önerileri

Emzirme döneminde anne sütünün miktarı kadar sütün besleyiciliği de önemlidir. Bu yüzden emziren anneler çeşitli ve dengeli beslenmelidir.

 Peki, yeni annenin emzirme döneminde nelere dikkat etmesi gerekir?

 

Tıpkı hamilelik döneminde olduğu gibi emzirme döneminde de sağlıklı beslenmeye özen gösterilmeli, çeşitli ve dengeli beslenilmelidir.

  1. Her besin grubundan dengeli bir şekilde beslenme düzeni oluşturulmalıdır.
  2. Aşırı yağlı, şekerli ve unlu gıdaları yememeye özen gösterilmeli ve bu gıdaların tüketimi olabildiğince sınırlandırılmalıdır.
  3. Sıvı besin alımı artırılmalıdır.
  4. Günde en az 2.5-3 litre su tüketimi sağlanmalıdır.
  5. Meyve ve sebzeler düzenli olarak tüketilmelidir.
  6. İşlenmiş hazır besinler (sosis, salam, sucuk vb.) tüketilmemelidir.
  7. Hazır meyve suları ve gazlı içecekler yerine limonata ve ayran gibi içecekler tercih edilmelidir.
  8. Kalsiyum yönünden zengin peynir, yoğurt, süt ve kefir gibi besinler düzenli bir şekilde günde 2-3 porsiyon tüketilmelidir.
  9. Yemeklerde iyotlu tuz kullanılmalıdır.
  10. Siyah çay kansızlığa neden olabileceği için fazla tüketilmemelidir. Ihlamur, kuşburnu gibi bitki çayları da tercih edilebilir.
  11. Fazla kafein tüketiminden kaçınılmalıdır.
  12. Aşırı baharat (acı) kullanılmamalıdır.
  13. Gaz yapıcı özelliğe sahip olduğu düşünülen mayalı besinler, turp,soğan ve portakal gibi sebze ve meyvelerin fazla tüketiminden kaçınılmalıdır.
  14. Tekli ve çoklu doymamış yağ asitleri içeren avokado ve somon tüketilmeli, zeytinyağı tercih edilmelidir.

Doğum sonrası kilo vermek için acele etmeyin!

  • Doğum kilolarından kurtulmak için acele edilmemelidir. Özellikle ilk 6 ay zayıflama amacıyla diyet uygulanmamalıdır.
  • Hamilelik döneminde alınan kilolardan kurtulmanın en kolay yolu bebeği sık sık emzirmektir. Bunun yanında, unlu, şekerli ve yağlı gıdaların tüketimi sınırlandırılmalı ve bir diyetisyen takibinde beslenme düzeni oluşturulmalıdır.

 

Lactamil Emziren Anneler için Sütlü İçecek

Anne sütü mucizedir, 2 yaşına kadar anne sütü bebeklerin ideal gelişimi için önemlidir.Bu yüzden, emziren annelerin beslenmelerine özen göstermeleri, yeterli ve çeşitli besin almaları gerekir.

Lactamil, vitamin ve mineral içeriği ile*, emziren annelerin beslenmesine destek olur.İyi beslenen annenin sütü ile bebeğinin gelişimi ideal olur.Emzirme dönemi boyunca her gün 1 bardak Lactamil ile iyi beslenen anneler, ideal gelişen bebekler!

*Lactamil emziren anneler için sütlü içecek kalsiyum, demir, folik asit, ve A,C,D,E vitamini kaynağıdır. Lactamil, emziren annelere özel, Kalsiyum, Demir, Folik asit ve A, C, D, E vitamini içeren sütlü bir içecektir. Lactamil’in sütlü ve sütlü kakaolu olmak üzere iki farklı lezzeti vardır.

 Lactamil Emziren Anneler için Karışık Bitki Çayı

Türkiye’nin İlk ve Tek Emziren Anneler için 8 Vitaminli Karışık Bitki Çayı!

KUŞBURNU, REZENE, ANASON, ISIRGAN VE 8 VİTAMİN

  • İçerdiği 8 vitamin ve çeşitli bitkilerle emziren annelerin beslenmesine yardımcı olur .
  • Emziren annelerin artan sıvı ihtiyacını karşılamaya destek olarak anne sütünün artmasına yardımcı olur.

 

Daha detaylı bilgiye ulaşmak için tıklayın.

https://ilk1000adim.com/aptamil-ve-lactamil-urun-ailesi/emziren-anneler-icin

Check Also

Anne ve babalara huzurlu tatilin adresi ; Ela Quality Resort Belek

Bu yıl 10. yaşını kutlayan Ela Quality Resort Belek, kurulduğu günden bu yana uyguladığı aile …

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir