Ana Sayfa / Genel / ”gevşe”ve ”nefes al!” derken dikkatli olalaım

”gevşe”ve ”nefes al!” derken dikkatli olalaım

Aktif doğum sancısı çeken bir kadına ”gevşe” demek ne anlama gelir ki? Doğum süreci tamamen gevşemek için uygun bir zaman değildir
 ağır iş yapma zamanıdır,. Bir kadının kasılmalar esnasında elleri ve dizleri üzerinde durarak öne arkaya sallanması, bir yastığa sarılması veya ellerinizi sıkmasında , eğer yararı oluyorsa, bir sakınca yoktur. Aktif ve güçlü olmak , sancılarla başa çıkmak ve bebeği dışarı çıkarmak için gereklidir.
Doğum sancıları esnasında tamamen gevşeme çalışmanın beyhudeliği; kursta gevşeme egzersizleri yaparken ulaştıkları derin gevşeme haline ulaşamadıkları için, bzı kadınların cesaretlerini kaybetmelerine neden olur. Eğer doğum süreci zorlu ve uzun olursa , bunun kendilerinin yeterince gevşemeyi başaramamış olmalarından kaynaklandığı düşüncesine kapılabilirler. Böylesi bir özeleştiride, olsa olsa ,kadının doğum sırasındaki gerginliğini arttırmaya yarar. Bu nedenle, eğer size
 hakikaten yardımcı olmak istiyorsanız, ona durmadan ”gevşe !” demeyin. Eğer gevşeyebilseydi , zaten gevşerdi. Hİç kimse ondan daha fazla ”gevşemek”istemez ama bebek doğuncaya kadar bunu yapması mümkün değildir!!,
Eğer aklınıza ne söyleyebileceğiniz konusunda başka bir şey gelmiyorsa, ona ne denli güçlü olduğunu  veya sancılarla ve yorgunlukla ne kadar iyi başa çıktığını söylemeyi deneyin.

* Sen nefes verirken kemiklerin, rahimin gevşemeye , esnemeye çalışıyor!
* leğen kemiğinin gevşemeyle birlikte rahatladığını, esnediğini hisset!
*İnancını koru, inan..
*Birazdan bebeğimizi dünyaya getireceksin!!

Check Also

Bebeklere su içirme yöntemleri

  Bebekler ek gıdaya başladıktan sonra su içmeye de başlarlar. Önce 1-2 küçük kaşıkla başlanmalı. …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir