Ana Sayfa / Genel / Ek gıda sürecindeki annelere ipuçları

Ek gıda sürecindeki annelere ipuçları

images (1)

 

Kahvaltı için ipuçları;

-Alıştırma yapmalarına izin verilirse bebekler genelde sütlü gevrek gibi cıvık kıvamlı yiyecekleri parmaklarıyla yiyebiliriler.

-Ona geniş zaman vermeyi unutmayın. Hem  denemek hem de yemek için zamana ihtiyacı vardır.

-Bebeğinize hafta boyunca çeşitli yiyecekler verin

-Etiketleri dikkatle okuyun<, birçok gevrek markası çok yüksek oranda şeker ve tuz içerir.

-Çikolata, bal ya da şekerle kaplanmış gevrekler ve yüksek oranda lif içeren buğday kepeklerinin hepsinden uzak durmak gerekir.

 Kahvaltı önerileri;

-Taze meyve

-Taze meyve ile yoğurt

Sahanda yumurta

-Sütlü ve sütsüz gevrek

-Tost

 Dışarı çıkarken kolaylıkla yanımza alabileceklerimize alternatifler;

-Meyve

-Salata ( Domates, Salatalık, Biber, Kereviz sapı)

-Pişmiş soğuk sebze ( Havuç, Patates, Brokoli)

-Pişmiş soğuk mısır

-Küçük sandviçler

-Makarna salatası ( soğuk )

-Yoğurt ( sade ve meyveli)

-Ekmek

-Kuru kayısı, kluru üzüm gibi kuru meyveler

-Taze yapılmış meyveler

-Kuru az şekerli kahvaltılık gevrekler

 

Check Also

Onkim Kordon Kanı Saklama

  Öncelikle Bebeğinizi Sağlıkla Kucağınıza almanızı dileriz, ONKİM, İTÜ Teknoloji Geliştirme Merkezi’nde, her türlü doku …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir