Bebeklerin uyku düzeni

Bebeğin uyku ihtiyaçları nelerdir?

Bebeklerin uykuya ihtiyacı yaşına bağlı olarak değişir. Yenidoğan Bebekler 16-18 saat uyur . Bebek büyüdükçe uyku ihtiyacı azalmaya başlar.

Yeni doğmuş bebekler gündüzleri 8-9 saat, geceleri de 8 saat uyuyabilir. Uykuları düzensizdir. Bazen 1 saat bazen de 30 dk uyuyabilir. Bebeğiniz 3 ay olana kadar düzen beklemeyiz. 3-5. Ay arasında yavaş yavaş rutinler oluşturabilirsiniz.

Bebek uyku probleminin belirtileri nelerdir?

Bebekler ilk 4-6 ay gece uykuları gerilemeler olur. Bebeğin etrafı görmeye başlaması, başını kontrol etmesi, dönmesi ilgisinin dağılmasına neden olur. Olabildiğince yeniden Rutini oluşturmak, olabildiğince aynı saatte uyutup beslemek düzenin yeniden oluşmasına yardımcı olacaktır.

7-8 . Ay gibi bebekler de ayrılık kaygısı başlar. Bu da bebeklerin sürekli annesini yanında ister. Uyku sırasında annenin yanından gideceğini düşünür ve daha sık uyanmaya başlar. Bu dönemi daha rahat atlatmak İçin bol bol Cee-e oynamalısınız. Bol bol bebeğimizle konuşun, ne yaptığınızı anlatın. Göreceksiniz ki, bebeğiniz de bu süreç daha kolay geçecek.  durumdur.
Ayrılık kaygısı yaşayan bebekler;

Gece sık sık sık uyanıp, ağlamalar görülür

Anne odadan çıkınca ağlar

Annesi yanında olmadan uyumak istemez

Anne dışarı çıkarken , ona yapışır ayrılmak istemez

 

Uykuya hazırlık belirtileri

 

Bebeğinizin 40. Gününden sonra uykusu gelince birtakım işaretler verirsin

  • Gözlerini oluşturur
  • Esnemeye başlar 
  • Kulağıyla oynar
  • Gözlerini uzağa doğru yönlendirir

Bebeğinizin uykuya dalmasına yardımcı olun

Bebeğinizin uyku işaretlerini takip edin.

İşaretlerini  gördüğümüz de hemen odasına gidin

Uyutmadan hemen 10-15 dk uykuya hazırlık rutinlerinizi uygulayın.

Uyku Rutinleri; banyo- masaj-beslenme- uyku olabilir. Bebeğiniz büyüdükçe rutinler de değişiklik yaparsınız .Kitap okumak, ninni söylemek gibi

Emzirin/ besleyin

ilk ay ise gazını çıkarın

Yarım kundak yapın( ilk 4 ay) veya uyku tulumunu giyin

Uykuya geçirin

 

Check Also

Cumartesi günü Yaptığım EmzirmeSemineri

              Bu cumartesi günü Marga da Emzirme seminerim oldu.Bu …

One comment

  1. Bence uyku düzenleri için yattıkları yatakta çok önemli. Tabiki fizyolojik gelişimleri içinde. Ben Hälsa diye bi marka kullanıyorum. Hem doğal ürünleri hemde çok kaliteli, yatak ararken boşuna yormayın kendinizi derim.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir