Ana Sayfa / Doğum (page 21)

Doğum

Nisan, 2009

  • 19 Nisan

    DOĞUM BAŞLADIĞINDA…..

    Doğum sancılarınızın geldiğini hissettiğinizde hemen hemen bütün baba adayları gibi eşiniz de paniğe kapılacaktır. Düşünüldüğünde kaç baba adayı böyle bir olayı sık sık yaşamıştır ya da o an sakin kalmayı başarabilmiştir ki? Elbette ki eşiniz de birazdan onu adaylıktan çıkarıp, gerçek baba konumuna yükseltecek olan bebeğinizin doğumunda heyecanlanacaktır. Bu son …

  • 17 Nisan

    DOĞUM SIRASINDA NEFES TEKNİKLERİ

    Normal doğum esnasında “ıkınırken” güçlü bir nefese ve güçlü karın kaslarına ihtiyaç duyacaksınız. Aşağıdaki yazıda kasılmalar esnasında bebeğinize maksimum oksijen gitmesi için yapmanız gerekenleri bulacaksınız.Doğum eyleminde uygulayacağınız doğru nefes alma-verme tekniklerini gebelik döneminizde ne kadar sık uygularsanız bu teknikleri o kadar iyi öğrenirsiniz.Doğum eylemi esnasında doğru nefes alıp verme iki …

  • 4 Nisan

    GEBELİĞİN İLK TRİMESTERİNDE BULANTI ŞİKAYETİ

    Gebelikte mide bulantısı, kusma, sabah halsizliği oldukça sık görülür. Çok sevdiğiniz besin maddeleri midenizi bulandırabilir. 3 büyük öğün yerine 6 kez küçük öğünlerle beslenerek bu yakınmalarınızı azaltabilirsiniz. Normal bir mide bulantısı anne karnındaki bebeği etkilemiyor. Bu nedenle bebeğiniz için endişelenmenize gerek yok. Ayrıca bulantı sağlıklı bir hamileliğin göstergesi. Tabii eğer …

  • 2 Nisan

    ANNELER BEBEİŞLERİNİ ANNE KARNINDA KORUYORLAR

    Hamilelik süreci bir değişim ve gelişim sürecidir. Hamilelik bir hastalık değildir ve siz de bir hasta değilsiniz ama yine de etrafınızdaki insanlar sanki size hastaymışsınız gibi davranabilirler.Hamileyken etrafınızdaki kişiler ve aile fertleri hareketlerimizle ilgili sizi sürekli eleştirirler ve ‘’aman eğilme, aman uzanma, amana gerilme, yürünme, yüzme, kıpırdama ,bebeğe bir şey …

Mart, 2009

  • 10 Mart

    DOĞUM KORKUSU

    DOĞUM KORKUSUDoğum korkusu her gebenin hissettiği bir duygu olup doğum yaklaştıkça artar.onun için normal veya sezeryan doğum …. herikisiyle başetmenin yolu ; yaşanılacak olayı iyice bilmek ve ona hazırlanmaktır.Kadın, öncelikle doğum esnasında çekilecek ağrının şiddetine dayanamamaktan korkuyor. Ayrıca yabancı bir ortamda yalnız ve çaresiz kalmaktan, bebeğin başına kötü bir şey …

  • 9 Mart

    Hamile egzersizi

    Hamilelik sırasında uygulanacak egzersizler, vücudunuzda ortaya çıkan değişikliklere uyum sağlamanızı sağlar.Artan yükün duruşunuza getirdiği değişiklik, ağrılara ve strese yol açar.Hormonşlardaki değişim , sıvı tutulmasına sebeb olur.Böylece kasların ve dokuların yumuşamasına neden olur. Ağır ve zorlayıcı egzersizler yapmamalısınız. Eklemlerdeki hassasiyet ve vücudumuzun en büyük eklemi olan kalça kemiğinin arka ve ön …

Şubat, 2009

  • 18 Şubat

    Doğuma hazırlık kursu ( hamile kursu)

    Merhabalar,Hamile eğitimiyle ilgili kursumuzun içeriğinde değişiklikler yaptık. Sizlerle bunu paylaşmak istiyorum.Doğuma -anneliğe hazırlık kursunun içeriği; *Kadın üreme organlarının anatomisi*Gebeliğin oluşum hikayesi*Bebek oluşurken anne-babanın psikolojisi,*Hamilelik süresince dikkat edilmesi gereken hususlar,*Hamilelikte beslenme ve gündelik yaşam,*Hafta-hafta hamilelik,*Anne karnında bebeğin gelişimi,takibi,*Gebelikte tarama testleri ve amniosentez,*Babaların doğum planı,*Doğum öncesi nefes,rahatlama egzersizleri,*Hamilelik sırasında yoga ve diğer …