Bebeim Geliyor
Bebeklerde güvenli ve doğru uyku tulumu kullanım rehberi
- TOG Değerini Anlayın ve Oda Sıcaklığına Göre Seçim Yapın
TOG (Thermal Overall Grade), uyku tulumunun ısı yalıtım derecesini gösteren uluslararası bir birimdir. TOG değeri ne kadar yüksekse, tulum o kadar sıcak tutar.
TOG değeri, dış hava sıcaklığına değil, bebeğin uyuduğu odanın sıcaklığına göre belirlenmelidir.
Özellikle Owli markasının kundak ve uyku tulumlarında TOG değerlerine çok dikkat ediliyor. Bu da aldığınız tulumu değerlendirmesini kolaylaştırıyor.
| Oda Sıcaklığı | Önerilen TOG Değeri | İç Giyim Önerisi |
| 24°C ve üzeri | 0.2 – 0.5 TOG (Çok ince, müslin gibi) | Sadece bez veya kısa kollu ince body |
| 21°C – 24°C | 1.0 TOG (Yazlık/Bahar) | Kısa kollu body veya ince pijama |
| 18°C – 21°C | 2.5 TOG (Kışlık/Standart) | Uzun kollu pijama veya body + ince pijama |
| 15°C – 18°C | 3.5 TOG (Çok kalın, kışlık) | Uzun kollu body + kalın pijama |
Önemli Not: Evinizin ısınma sistemi gece boyunca değişiyorsa, gecenin en soğuk anındaki oda sıcaklığını baz alın.
- Doğru Bedeni ve Kullanım Güvenliğini Sağlayın
Uyku tulumunun amacı, bebeği sarmalamak ve battaniyenin tehlikesini ortadan kaldırmaktır, bu nedenle doğru beden seçimi hayati önem taşır.
* Boyut (Beden): Tulum, bebeğin vücuduna tam oturmalı ancak hareket etmesini engellememelidir.
* Güvenlik Kuralı: Tulumun boyun açıklığı, bebeğin başının tulumun içine kayıp boğulma riski oluşturmayacağı kadar küçük olmalıdır. Başın çevresinden daha dar olmamalı, ancak çok bol da olmamalıdır.
* Ayak Bölümü: Bebek içeride rahatça hareket edebilmeli ve bacaklarını serbestçe bükebilmelidir (büyümesi için en az 10 cm fazlalık önerilir).
* Aksesuar: Tulum üzerinde ip, kurdele, ponpon veya sarkan aksesuar bulunmamalıdır. Bunlar bebeğin yakalayabileceği ve güvenliğini tehlikeye atabilecek riskler taşır.
* Kumaş: Nefes alan, doğal kumaşlar (pamuk, organik pamuk, bambu, müslin) tercih edin. Sentetik kumaşlar terlemeye neden olabilir.
* Fermuar/Çıtçıt: Gece alt değiştirme kolaylığı için alttan açılan fermuarlı veya çıtçıtlı pratik modelleri tercih edin.
- Bebeğinizi Kontrol Etme ve Aşırı Isınmayı Önleme
Ani Bebek Ölümü Sendromu (SIDS) riskini artıran en büyük faktörlerden biri aşırı ısınmadır. Uyku tulumu kullanırken bebeğinizin ideal sıcaklıkta kaldığından emin olmalısınız.
* Vücut Isısı Kontrolü: Bebeğinizin sıcaklığını anlamak için el ve ayaklarına değil, ensesine veya göğsüne dokunun.
* İdeal Durum: Ense ve göğüs bölgesi ılık ve kuru olmalıdır.
* Aşırı Isınma: Eğer bu bölgeler terliyorsa veya çok sıcak hissediyorsa, bu aşırı ısınma belirtisidir. Hemen tulumun altındaki kıyafeti inceltin veya daha düşük TOG değerli bir tulumla değiştirin.
* Ek Örtü Kullanmayın: Uyku tulumu, battaniye veya yorganın yerine geçer. Tulumun üzerine ek bir örtü kullanmayın; bu aşırı ısınmaya neden olur.
* Şapka Kullanmayın: Oda sıcaklığı ideal olduğu sürece, uyku sırasında bebeğinizin başını örtmeyin veya şapka giydirmeyin. Vücut ısısının büyük bir kısmı baş bölgesinden atılır.
- Ne Zaman ve Ne Kadar Süre Kullanılmalı?
* Başlangıç Zamanı: Uyku tulumları genellikle yenidoğan döneminden itibaren kullanılabilir. Kundak kullanmayı bıraktıktan sonra geçiş yapmak idealdir.
* Kullanım Süresi: Bebekler hareketlenmeye, yatak içinde dönmeye ve kalkmaya başladıktan sonra bile (genellikle 2-3 yaşlarına kadar) güvenlik ve konfor için kullanılmaya devam edilebilir.
Temel Kural: Uyku tulumu, bebeğinizin güvenli bir şekilde sırtüstü uyumasını desteklerken, hareket alanını kısıtlamadan üzerinin açılmasını engeller.
Bende sizlere Owli Uyku Gurusunu öneririm. Detaylarına bakmak için;
