Ana Sayfa / Ek Gıda

Ek Gıda

Mayıs, 2020

  • 18 Mayıs

    Muzlu Avokadolu Puding

    Bebekler için sizlerle çok lezzetli bir tarif paylaşacağım. 7. aydan itibaren bebeklerinize verebilirsiniz. IMG_0714 Muzlu Avokadolu puding için malzemeler;   1 olgun muz, 1 olgun avokado 1 tatlı kaşığı keçiboynuzu unu ( Makaranalütfenden aldım) Yapılışı; Hepsini blendera koyup, blenderdan geçirin. Bir kaseye koyup üzerini muz ile süsleyin. Afiyet olsun   …

Nisan, 2020

  • 25 Nisan

    İştahsız yemek seçen çocuklar için önerilerim

    İştahsız yemek seçen çocuklar için önerilerim Öğün aralarını 2,5-3 saat arayla yapın. Aralarda hiçbir şey ikram etmeyin. Her öğünde tercih edilen (yiyeceğini bildiğiniz biri) bir yiyecek servis edin. En azından tabağında tolere etmesini sağlayarak düzenli olarak yeni veya reddedilmiş gıdalara koyup, ikram edin. Yemek saatlerini mümkün oldukça eğlenceli ve olumlu …

  • 7 Nisan

    Bebeklerde zeytinyağı kullanımı

    Bebeklerde Zeytinyağı Kullanımı Bebeklerimiz ek gıdaya başladıklarında elimizden geldiğince bebeklerimizi sağlıklı beslemeye çalışırız. İşte tam bu zamanda verdiğimizden besinin olabildiğince doğal olması ayrıca önem kazanır. Doğru beslenme alışkanlığı temelleri bu yaş aralığında atıldığı için, bebeğin ileri yaşlardaki büyüme ve gelişimini büyük oranda etkiliyor. Bu dönemde tüketilmesi gereken besinler arasında sağlık …

Aralık, 2019

  • 3 Aralık

    Balık köftesi

      Balık Köftesi Altuğ , balık yemeyince ne yapsam da ye Se diye düşünmeye başlamıştım. İşte o zaman balıktan köfte yapmak aklıma geldi. Çünkü Altuğ, köfteyi çok seviyordu. İlk denememde şanslıydım ki, Altuğ sevdi. Sonra farklı farklı pişirip , oğluma ikram ettim.Bu tariflerimden bir tanesi Balık Köftesi:) Balık Köftemin tarifi; …

  • 3 Aralık

    Bebek beslenme rehberi

       Bebek Beslenme Rehberi   Bebeğinizin yaşamın ilk yılında uygun ve sağlıklı beslenmesi çok önemlidir. İlk yıl boyunca, çocuğunuzun hayatındaki diğer zamanlardan daha fazla büyüme gerçekleşir. İlk birkaç ay boyunca anne sütü veya formül gerekli olan tek şey. Bebeğiniz büyüdükçe, doğru zamanda çeşitli sağlıklı yiyecekler başlatmak doğru gelişim ve gelişim …

Eylül, 2019

  • 29 Eylül

    Demir ve Bebeğiniz

    Demir ve Bebeğiniz  Bebeğiniz Demir eksikliği anemisi için risk altında olabilir mi? Bebeğiniz ek gıdaya başladı ve vücudundaki Demir depolarını merak ediyorsunuz . Bebeğinize verdiğiniz , meyve ve sebzeler C vitamini içerir. Bu da  demir emilimine yardımcı olur . Anemi riski taşıyan bebeklerin aşağıdaki kategorilere girdiğini bilmek önemlidir: • Erken …

  • 24 Eylül

    Nuk ile Annelerle Piknik yaptık

    Nuk ile birlikte annelerle Caddebostan sahilinde Harika bir piknik yaptık.   Piknikde bebeklerin çoğu ek gıdaya başlamak üzereydi, ya da yeni başlamışlardı. Hep birlikte Ek gıda ve BLW konuştuk. Nasıl ilerleyecekleri, nelere dikkat etmeleri gerektiğini konuştuk. Özellikle çok merak edilen Solunum yolları tıkanmaları, Hemling manevrasını anlattım , uygulamalı olarak. Sorularına …

Haziran, 2019

  • 11 Haziran

    Emzirmeden Ek Gıdaya Semineri

    Em   Emzirmeden Ek gıdaya kadar bebeklerin ilk yıl beslenmesini anlattığım seminerim yine çok güzel geçti. Anne sütü ile başlayan bebeğimizin beslenmesi için dikkat etmeleri en önemli olay; doğar doğmaz bebeklerini emzirmeye başlamak. Hamilelikte salınan hormon , anne sütünü yapan hormonu baskılıyor. O nedenle bebeği doğar doğmaz çok önemli. Sütün …

Nisan, 2019

  • 12 Nisan

    Yer elması

    Yer elması   Yer elması faydaları Yer elmasını çok kullanmasak da çok faydalı bir sebze. İçeriğinde inulin olduğu için bağırsaklar içim çok faydalı. Kabızlık için çok işe yarar. Ama gaz yapabilir. Ona dikkat etmelisiniz. 10. Ay sonrasında bebeklere verilir. Demir , C vitamini, fosfor ve potasyumdan zengindir Bağılıklık direncini yükseltirken …

  • 10 Nisan

    Dereotlu omlet

    Dereotlu omlet     Dereotlu omlet malzemeleri; 1 yumurta sarısı 1 yemek kaşığı ev yapımı yoğurt 2 yemek kaşığı su Tuzsuz Tereyağı Bir tutam dereotu Dereotlu omlet Yapılışı: Dereotlu omlet için bir kabın içinde, ev yapımı yoğurdu su ile inceltip içine yumurta sarısını ve incecik kıyılmış dereotunu ekleyin. İyice çırpın. …