BLW- Bebeğin Kendi Kendine Yeme Yöntemi

 

BLW (Bebeğin Kendi Kendine Yemesi – Baby-Led Weaning), bebeklerin kendi kendilerine yemek yemeye başlamalarını teşvik eden bir beslenme yöntemidir. Geleneksel olarak bebeklere püreler ve mamalar yedirilirken, BLW’de bebeğe özgürlük verilir ve onlar kendi besinlerini kendi kendilerine keşfederler.

BLW’nin önemi ve temel prensipleri:

-BLW, bebeklere yemek yeme sürecini kendi hızlarında ve kendi kontrolünde deneyimlemelerine izin verir. Bu, bebeğin kendini daha iyi tanımasına ve yemeğe olan ilgisini geliştirmesine yardımcı olabilir.

– BLW, bebeklerin el-göz koordinasyonlarını, çiğneme becerilerini ve yemek seçimlerini öğrenmelerine yardımcı olur. Bebekler farklı türde yiyecekleri kendi kendilerine tutup ağızlarına götürerek beslenmeyi öğrenirler.

-BLW ile bebeğin yemek yemesi aile sofrasında sosyal bir deneyim haline gelir. Aile üyeleriyle aynı yemekleri yiyerek yemek zamanını birlikte geçirirler.

-BLW, bebeğin farklı tatları ve dokuları keşfetmelerine olanak tanır. Bu, ileride çeşitli yiyecekleri daha kolay kabul etmelerine yardımcı olabilir.

– BLW, bebeklere kontrollü ve güvenli bir şekilde yiyecek sunma prensibini içerir. Yiyeceklerin büyük parçalar halinde sunulması ve bebeklerin kendi kendilerine yemek yemeleri izlenirken gözetilmesi önemlidir.

BLW, bebeklerin bağımsızlıklarını ve kendi beslenmelerini kontrol etmelerini teşvik eden bir yaklaşımı temsil eder. Ancak, her bebeğin gelişimi farklıdır, bu nedenle BLW’yi uygulamadan önce doktorunuza danışmak önemlidir. Beslenme gereksinimlerini karşılamak ve bebeğin güvenliğini sağlamak için uygun besinlerin sunulması da büyük önem taşır.

Bebeğin Kendi Kendine Yemeği (BLW) yönteminin yararları ve zararları ;

Yararları;

1. BLW, bebeğin kendi yemeğini seçme ve yeme yeteneklerini geliştirmesine yardımcı olur. Bu, onun bağımsızlık duygusunu artırabilir.

2. Bebekler, farklı tatları ve dokuları keşfederken yemekle daha pozitif bir ilişki kurabilirler.

3. Aile sofrasına oturarak ailenizle yemek yemek, bebekler için sosyal bir deneyim haline gelir.

4. BLW, bebeklere geniş bir besin yelpazesi sunma olanağı tanır. Bu, bebeklerin çeşitli besinleri öğrenmelerine ve tercihlerini geliştirmelerine yardımcı olabilir.

5. BLW, özel püreler hazırlamak yerine aile yemeğini küçük uygun parçalar halinde sunmanıza olanak tanır, bu da yemek hazırlığını basit hale getirebilir.

Zararları;

1. Bebekler, sert veya küçük yiyeceklerle boğulma riskine karşı daha savunmasız olabilirler. Bu nedenle büyük parçalar ve uygun kesimlerle dikkatli olunmalıdır.

2. Bebeklerin yemeklerini kendilerinin seçmesine izin vermek, bazen dengesiz bir beslenme alışkanlığına yol açabilir. Bu nedenle besin çeşitliliğine dikkat etmek önemlidir.

3.  BLW, bebeklerin yiyeceği elleriyle tutmasına dayandığı için yemekler sıklıkla dağınık olabilir. Temizlik ve düzen sağlamak önemlidir.

4.  Bebekler BLW ile yemek yemeyi öğrenirken sabır gerektirir. İlk başta yiyeceklerle oynamaları ve bazen reddetmeleri normaldir.

5. BLW, bebeğinizin kendini yemek yeme sürecine hazır hissettiği bir yöntemdir. Ancak her bebek farklıdır ve bazı bebekler diğerlerinden daha hızlı hazır olabilir.

BLW’nin yararları, bebeğin bağımsızlığını ve yemek zevkini geliştirmesine yardımcı olurken, zararları, dikkatli olunmadığında boğulma riski gibi güvenlik konularını içerir. Ebeveynler, bebeğin ve kendilerinin rahat hissettiği bir yöntemi seçmelidir. Çocuk doktorunuza danışarak karar vermek faydalı olabilir.

BlLW NE ZAMAN BAŞLANMALI?

BLW (Bebeğin Kendi Kendine Yemeği) yöntemine ne zaman başlanacağı konusunda farklı görüşler bulunsa da, genellikle bebeğin belirli gelişimsel belirtileri göstermeye başladığı 6 ay civarında başlanması önerilir. İşte BLW’ye başlamak için dikkate almanız gereken bazı önemli noktalar:

1. BLW, bebeğin boyunca yeterli besin almasını sağlamak ve yutma refleksi geliştirdiklerinden emin olmak için en erken 6 ayda başlanmalıdır.

2. Bebeğinizin BLW’ye hazır olduğunu gösteren işaretler arasında başını dik tutabilme, oturabilme, nesnelere uzanabilme ve yiyecekleri kavrama yeteneği yer alır.

3. Bebeğinizin ne zaman BLW’ye başlaması gerektiğinden emin değilseniz, pediatristinizden veya sağlık uzmanınızdan tavsiye alın.

4. BLW’de kullanılacak yiyeceklerin uygun büyüklükte ve şekilde olması, boğulma riskini azaltmak için çok önemlidir.

5. BLW sırasında bebeğinizi yakından gözlemleyin ve her zaman yanında olun. Boğulma riskini azaltmak için büyük, yumuşak ve elle sıkılabilen parçalar sunun.

6. Bebeğinize farklı besinler sunarak onun farklı tatları ve dokuları keşfetmesine yardımcı olun.

7. BLW, bebeğin bağımsızlığını teşvik eden bir yaklaşımı temsil eder. Bebeğiniz yavaş yavaş yemek yemeyi öğrenecektir, bu nedenle sabır ve hoşgörü önemlidir.

BLW, bebeğinizin kendi kendine yeme yeteneklerini geliştirmesine yardımcı olan bir beslenme yöntemidir. Yemekleri sunma ve besin güvenliği konularına dikkat etmek de büyük önem taşır.

Parmak gıda, bebeğin kendi kendine yemesini teşvik etmek ve kendi gıda seçimlerini yapmasına yardımcı olmak amacıyla sunulan büyük parçalardan oluşur. Parmak gıda hazırlarken dikkate almanız gereken önemli noktalar:

1. Bebeğinizin parmak gıda ile başlaması gereken ideal yaş genellikle 6 ay civarındadır. Bebeğinizin başını tutabilmesi, oturabilmesi ve yiyecekleri tutma yeteneği geliştirmesi önemlidir. Ayrıca, bebeğinizin kendisinin yemek yeme konusundaki isteğini gösterdiğini de gözlemleyin.

2. Parmak gıda hazırlarken ellerinizi ve kullanılan malzemeleri iyice yıkayın. Hijyen, bebeğinizin sağlığı için kritik önem taşır.

3. Bebeğinize parmak gıda sunarken sağlıklı, besleyici ve bebek için uygun olan yiyecekleri seçin. Örneğin, muz, avokado, tatlı patates, haşlanmış havuç, haşlanmış brokoli gibi yiyecekler iyi bir başlangıç olabilir.

4. Parmak gıda parçaları bebeğiniz için yutması ve çiğnemesi kolay olmalıdır. Yiyecekler çok sert veya taneli olmamalıdır. İlk etapta daha yumuşak yiyecekler sunmak önemlidir.

5. Parmak gıda parçaları, bebekin kolayca tutabileceği büyüklükte olmalıdır. Parçalar, bebeğin küçük nesneleri ağzına almasını önlemek amacıyla büyük ve kolay tutulabilir olmalıdır.

6. Yiyecekleri ince çubuklar, dilimler veya küçük parçalar halinde kesin. Bebeğin kolayca tutup ağzına götürebileceği şekilleri tercih edin.

7. Parmak gıda, bebek için uygun bir sıcaklıkta olmalıdır. Yiyeceklerin sıcaklığını kontrol edin ve bebek için uygun bir sıcaklıkta sunun.

8. Bebeğin parmak gıda yeme sırasında her zaman gözetim altında olun. Bebek yemek yerken tehlikeli bir durumla karşılaşırsa hemen müdahale edebilirsiniz.

Parmak gıda, bebeğinizin bağımsızlığını teşvik ederken aynı zamanda yeni tatları ve dokuları keşfetmesine yardımcı olur. İlerleyen dönemlerde besin çeşitliliğini artırarak bebeğinize farklı yiyecekleri sunabilirsiniz.

Bebeğinize sunabileceğiniz 15 farklı parmak gıda :

1. Haşlanmış havuç dilimleri

2. Muz dilimleri

3. Haşlanmış brokoli çiçekleri

4. Avokado dilimleri

5. Kabak çubukları

6. Tatlı patates dilimleri

7. Yumuşak armut dilimleri

8. Kabukları soyulmuş ve kesilmiş elma dilimleri

9. Yumuşak pişmiş patates

10. Rendelenmiş peynir parçaları

11. Yulaf ezmesi parçaları

12. Yumuşak kepekli ekmeğin kabuğu

13. Haşlanmış yumurta beyazı

14. Tavuk veya hindi haşlama göğüs eti parçaları

15. Mercimek köftesi

Bu yiyeceklerin, bebeğinizin yaşına, diş çıkarma durumuna ve yeme yeteneklerine uygun olduğundan emin olun. Yiyecekleri bebeğinizin tutup ağzına götürebileceği büyüklükte ve kolay yenilebilir şekillerde kesin. Her yeni yiyeceği sunarken bebeğinizi yakından gözlemleyin ve besin güvenliği önemlidir.

Bebeğinizin Kendi Kendine Yemeği (BLW) ile ilerlerken dikkate almanız gereken bazı adımlar ve önemli noktalar vardır. Bunlar;

1. Bebeğinizin BLW’ye başlamak için hazır olduğuna emin olun. Bebeğiniz başını dik tutabiliyor, oturabiliyor ve yiyecekleri tutma yeteneği geliştirdiyse başlayabilirsiniz.

2.İlk başta bebekler için uygun, kolayca tutulabilen ve çiğnenmesi kolay olan yiyecekleri seçin. Muz dilimleri, haşlanmış havuç çubukları veya avokado dilimleri gibi yumuşak yiyecekler idealdir.

3. Bebeğinizi yiyeceklerle ilk kez tanıştırdığınızda onu yakından gözleyin. Nasıl tepki verdiğini ve yiyecekleri nasıl keşfettiğini izleyin.

4. Aile yemeğini bir sosyal deneyim haline getirin. Bebeğinizi ailenizin sofrasına oturtarak onun aile ile birlikte yemek yemesine izin verin.

5. Bebeğinize çeşitli yiyecekler sunarak farklı tatları ve dokuları keşfetmesine yardımcı olun. Ancak, her yeni yiyeceği tek tek sunun ve bebeğinizin tepkisini gözlemleyin.

6. Bebeğiniz yiyecekleri ilk başta çiğnemeyebilir. Yutma refleksini geliştirmesi için ona yavaşça çiğnemesi gerektiğini öğretin.

7. Bebeğinize güvenli ve uygun büyüklükte yiyecekler sunmaya özen gösterin. Boğulma riskini azaltmak için yiyecekleri büyük parçalar halinde sunun.

8. Bebeğiniz yemek yerken her zaman yanında olun ve onu sürekli gözlemleyin. Yiyeceklerle oynaması veya yutma konusunda sorun yaşadığınızı düşünüyorsanız hemen müdahale edin.

9. Bebeğiniz her yiyeceği hemen kabul etmeyebilir. Sabırlı olun ve ona yiyeceklere alışma süreci için zaman tanıyın.

BLW (Bebeğin Kendi Kendine Yemeği) sırasında sıvılar gibi akışkan yiyeceklerin nasıl sunulması gerektiği önemlidir. Çorba, ayran gibi sıvı yiyeceklerin bebeğinize BLW ile nasıl verilebileceği hakkında bazı ipuçları:

   – İlk başta bebeğinize sıvıları sunarken, yumuşak bir bardak kullanabilirsiniz.

   – Yumuşak uçlu bardak kullanıyorsanız, bebeğin ağzına koyması için bardağı tutun ve ona içmesine izin verin.

İlk İzlenimler:

   – Bebeğinizin sıvıları denemesine izin verirken, onun bu yeni deneyimi keşfetmesine yardımcı olun.

   – Sıvıların tadına bakma ve ağza alışma süreci zaman alabilir. Bebeğinizin sabırla bu süreci öğrenmesine izin verin.

Yavaş Başlayın:

   – Sıvıları BLW ile sunarken, başlangıçta çok az miktarda verin. Bebeğinizin ne kadar sıvıya ihtiyaç duyduğunu ve nasıl tepki verdiğini gözlemleyin.

   – İlk başta, bebeğinizin sıvıları daha çok oynaması ve keşfetmesi için sunabilirsiniz.

Sıvıları Dökme Riskine Karşı Dikkatli Olun:

   – Sıvıları bebeğinize sunarken dökme riskini minimize etmek önemlidir. Bardak veya şırınga kullanırken dikkatli olun ve sıvıların bebeğinizin ağzına gitmesini sağlayın.

Besin Güvenliği:

   – Sıvıların sıcaklığını kontrol edin ve bebeğinizi sıcak sıvılarla temas ettirmekten kaçının.

   – Sıvıları hijyenik bir şekilde sunmaya özen gösterin.

Unutmayın ki sıvı yiyecekleri sunmak, bebeğinizin gelişen becerilerini desteklemeye yardımcı olurken aynı zamanda güvenli bir şekilde yapılmalıdır. Her bebeğin ilerleme hızı farklıdır, bu nedenle bebeğinizin ihtiyaçlarına ve konfor seviyesine dikkat edin. Ayrıca, bebeğinizi sıvıları verirken daima gözlem altında tutun ve boğulma riskini minimize etmek için gereken önlemleri alın.