Bebeim Geliyor
11 aylık süt ürünü tüketmeyen bir bebek için örnek haftalık yemek menüsü:
1.gün
– Kahvaltı:Tam buğday ekmeği üzerine avokado ezmesi, dilimlenmiş muz.
– Ara Öğün: cennet hurması ve keçiboynuzu unu ile puding
– Öğle: Sebzeli kırmızı mercimek çorbası, ince bulgurlu tavuklu pilavı
– Ara Öğün:Dilimlenmiş armut
– Akşam:Fırında sebzelerle yapılmış ıspanaklı kıymalı köfte
2.gün:
– Kahvaltı:Yulaf ezmesi üzerine rendelenmiş elma ,tarçın ve ceviz karışımı ilave edin
– Ara Öğün:Kuru erik püresi
– Öğle: Kırmızı biber ve kıymalı kereviz yemeği, tam buğday ekmek.
– Ara Öğün: 1/2 muz ve 1/4 avokado püresi
– Akşam:Sebzeli buğulama balık ( somon, palamut olabilir) fırında veya tencerede pişirebilirsiniz.
3.gün;
– Kahvaltı:Tam tahıllı krep üzerine elma püresi, ceviz
– Ara Öğün: bebek bisküvisi ve ıhlamur
– Öğle: Erişteli kıymalı yeşil mercimek ve rendelenmiş salatalık
– Ara Öğün:Fırınlanmış elma veya armut.
– Akşam: Sebzeli nohutlu kuzu etli güveç, bulgur pilavı.
4. Gün
– Kahvaltı:Muzlu yulaf lapası.
– Ara Öğün: Tam buğday ekmeği üzerine ev yapımı şekersiz erik reçeli veya zeytin ezmesi
– Öğle: Kıymalı kabak dolması
– Ara Öğün: medine hurması
– Akşam: Sebzeli kırmızı mercimek köftesi
5.gün
– Kahvaltı: Maydanozlu omlet, avokado ve ceviz
– Ara Öğün: Buharda pişmiş kapya biber
– Öğle:Tavuklu , tel şehriyeli Brokoli çorbası
– Ara Öğün:Dilimlenmiş armut
– Akşam:Sebzeli kıymalı yeşil fasulye yemeği, 1 kaşık makarna
