Ana Sayfa / Ek Gıda (page 10)

Ek Gıda

Ocak, 2016

  • 2 Ocak

    Bakırköy Anneleri İle Ek Gıda söyleşimiz

      Bakirkoy Anneleri.. Yine güzel bir organizasyon ile karsinizdayiz.. Hipp  ile ek gıda serüvenine dair önemli ve hayat kurtarıcı ip uçlarını konuşacağız. Veeee ardından @rythmmom ve @koreografikmom ile @joimove babies yapacağız.. Bu mutlu ve bilgi yüklü günü bizimle paylaşmak isterseniz hepinizi bekleriz. Söyleşimiz Bakırköy Atatürk Spor ve Yaşam Köyünde 12 Ocak …

  • 2 Ocak

    2. Beylikdüzü’nün Anneleri Kahvaltısı

        Beylikdüzü’nün Anneleri, Beylükdüzü Belediyesi’nin katkılarıyla 2. buluşmasını düzenlemeye hazırlanıyor. Benim de  konuk olacağım kahvaltının ardından bebek ve çocuk beslenmesi ile ilgili bilgiler edinip, anneler akıllarına takılan soruları sorma fırsatı bulacaklar. Kahvaltı sonrasında da Joimove ekibinden Dance with baby eğitmeni Zehra Dörter ile anneler bebeklerini giyinip dans edecekler! Etkinliğe katılmak isteyen …

Aralık, 2015

  • 25 Aralık

    ALTUĞ’UN EN SEVDİĞİ BALKABAĞI ÇORBASI

    Malzemeler; 700ml tavuksuyu 170gr balkabağı kabuğu soyulmuş ve doğranmış 1 küçük patates kabuğu soyulmuş ve oğranmış 2 adet arpacık soğan,soyulmuş Yarımçay kaşığı kimyon,1çorba kaşığı zeytinyağ YAPILIŞI; Balkabağı, patates ve arpacık soğanları tavuksuyu ile birlikte bir tencereye alıp sebzeler iyice yumuşayana kadar kaynatın.İçine kimyon ve zeytinyağını ekleyip karıştırın ve ateşten alın. Çatal tayrdımıyla ezip, …

  • 25 Aralık

    Balkabağı 

      Balkabağının en önemli özelliği; çok yüksek miktarlarda beta karoten içermesidir. Karoten, cildimizi ve ağzımızdan anüse kadar tüm beden boşluklarını döşeyen yüzey dokunun kendini yenilemesi, onarması için gerekli bir vitamindir. Sağlıklı bir bağışıklık sistemine sahip olmak için de beta karoten gereklidir. Çünkü bağışıklık sistemimiz bizi hem mikrobik hastalıklardan hem de kanserden …

  • 17 Aralık

    Kayısılı yulaflı ruşeymli bebek kahvaltısı

      Bebeklerimiz ortalama 7. ay gibi kahvaltıya geçiyorlar. Sürekli aynı tip kahvaltı hem onlar hem de bizim için bir süre sonra sıkıcı olabiliyor. Yulaflı kahvaltı Altuğ bebekken bizim için bir alternatifti. Özellikle kabızlık şikayeti olan anneler içinde iyi bir alternatif diye düşünüyorum:)) Bu kahvaltı için yulafı ve kayısı püresini Hipp …

  • 15 Aralık

    Emzirilen bebeklerde ek gıda ile beslenme kuralları:

      Ek gıda ile ilgili internette gezinirken, WHO( Dünya Sağlık Örgütünün) sağlıklı ve zamanında doğan bebekler için bir rehber hazırladığını okudum. Benim annelerle paylaştıklarımla örtüşmesine çok sevindim. Daha önceki Ek gıdaya geçiş yazımlarımda sizlere yardımcı olacaktır. İlk geçişlerde kaç öğün vermek, ne kadar vermek en kafa karıştıran konu. Dünya sağlık …

  • 8 Aralık

    Ek gıdaya Erken ve Geç Başlamanın Dezavantajları

      Ek gıdaya Erken ve Geç Başlamanın Dezavantajları • Tamamlayıcı besinlere erken başlama ile anne sütü verimi ve anne sütü verme süresi azalır. • Tamamlayıcı besinler önemli bir bulaşma kaynağı olduğu için bu besinlere erken başlama ile anne sütündeki koruyucu etmenler daha az alınır. Bu nedenle bebeklerde hastalık görülme oranı ve …

  • 8 Aralık

    Ek gıda da öğün sayısı ne olmalı?

      Ek gıda da öğün sayısı ne olmalı; Tamamlayıcı besinlerin verilme döneminde ( ek gıdaya geçiş dönemi) öğün sayısı besinlerin enerji yoğunluğuna ve her öğünde tüketilen miktarlarına bağlıdır. Sağlıklı beslenen anne tarafından emzirilen süt çocuğunun tamamlayıcı besinlerden alması gereken günlük öğün sayısı; 6-8. aylar arasında 2-3 kez, 9-11. aylar arasında …

  • 1 Aralık

    Ek gıdaya geçişte dikkatli kullanılması gereken besinler

       • Buğday ve gluten: Erken mi başlansın geç mi? Bilimsel araştırma sonuçları çelişkili. Aile öyküsüne göre karar vermek önemli • Karaciğer: Demirden ve A vitamininden zengin iyi bir besin ancak vücudun temizlik organı fazla alınması toksin ve aşırı A vitamini açısından sorun olabilir. Haftada birden fazla verilmemeli •Balık: Balığın …

  • 1 Aralık

    Ek gıda sürecinde hangi besinlerden kaçınılmalı?

    • Fındık, fıstık gibi sert besinler üç yaşından önce ancak öğütülerek verilebilir. Bu sert besinlerin kek ya da pestil sucuklarının içinde de olduğunu unutmamak gerekir. • Tuz: Yemekler tuzsuz hazırlanmalı. Bir yaşına kadar 1 gramdan (0.4 g sodyum) fazla olmamalı. Bu da ekmek, peynir vb besinlerin içinde var. Nefrolithiazis riskini …