Bebeim Geliyor
0–1 Yaş Uyku Rehberi: Nazik, Rutinli ve Gerçekçi Yaklaşım Yeni doğan döneminden 12. aya kadar uyku düzenini oluşturmak, hem bebeğin hem de annenin ruhsal ve fiziksel sağlığı için çok kıymetlidir. Bu rehberde, sıfırdan itibaren ay ay uyku pencereleri, düzen kurma yolları, rutinler, benim önerilerim (bilimsel bilgiler + annelik deneyimi), …
Temmuz, 2025
-
22 Temmuz
MEMEYİ YENİDEN TANIMA: BEBEĞİNLE BİR GÜVEN YOLCULUĞU
MEMEYİ YENİDEN TANIMA: BEBEĞİNLE BİR GÜVEN YOLCULUĞU Biberon sonrası memeden uzaklaşan bebekler için duyusal temelli tanışma planı Amaç: Bebeğin memeye yeniden yaklaşmasını beslenme amacıyla değil, ten teması, sakinleşme ve bağ kurma yoluyla mümkün kılmak. 🌿 TEMEL PRENSİPLER: 🔸 “Emmesi gerek” değil → “Yaklaşması yeter” 🔸 Meme bir hedef değil …
-
18 Temmuz
İlk 40 Gün: Doğum Sonrası Anne & Baba Destek Programı
İlk 40 Gün: Doğum Sonrası Anne & Baba Destek Programı Bebek doğdu… Şimdi ne yapacağız? Yanınızda sizi gerçekten anlayan biri olsun ister misiniz? 👣 Esra ile Birebir Danışmanlık Programı Doğum sonrası ilk 40 günde annelik, babalık, emzirme, uyku, bakım ve ruhsal süreçlerde sizi adım adım destekleyen, bütünsel bir danışmanlık …
-
15 Temmuz
Prematüre Bebek Emzirme Rehberi
Prematüre Bebek Emzirme Rehberi Doğumdan itibaren adım adım emzirme süreci (31-37. hafta arası doğan bebekler için) 🌱 1. Prematüre Bebeklerde Emzirmenin Temel Gerçekleri Prematüre bebekler doğduğunda emme-yutma-nefes alma koordinasyonu henüz tam gelişmemiştir. İlk hedef: süt üretimini başlatmak ve devam ettirmek, ardından memeye geçişi desteklemek. Bebek 34 hafta civarında emmeyi refleks …
-
5 Temmuz
0–1 Aylık Emzirme Rehberi
🍼 0–1 Aylık Emzirme Rehberi 🔹 Emzirme Sıklığı: Günde en az 8–12 kez (2–3 saatte bir) Bazen 10–15 kez de olabilir (özellikle akşamları) Gece emzirmeleri mutlaka devam etmeli 🔹 Emzirme Süresi: Her meme 10–20 dakika İlk memeyi boşaltmasına izin ver, sonra diğerine geç Bir sonraki emzirmeye en son verdiğin …
-
3 Temmuz
6 aylık bebeğimin gece uykuları çok düzenliyken artık iki saatte bir uyanıyor
Anneler soruyor! 6 aylık bebeğimin gece uykuları çok düzenliyken artık iki saatte bir uyanıyor 6 aylık bebeklerde bu dönem gece uyanmalarının artması çok yaygındır ve genellikle “uyku gerilemesi” olarak adlandırılır. Diş çıkarma, hareketlenme ve gelişim sıçraması buna neden olabilir. Kısa ve etkili bir planla bebeğinizin uykusunu tekrar düzene sokabilirsiniz: …
-
1 Temmuz
🪑 Mama Sandalyesi Seçerken Bunlara Dikkat!
🪑 Mama Sandalyesi Seçerken Bunlara Dikkat! Sağlam bir sandalye, sağlam bir başlangıç demektir. ✅ Olmazsa Olmaz Özellikler: 90 derece dik oturma imkânı (yutma ve sindirim güvenliği için çok önemli) Ayarlanabilir ayak desteği (bebeğin ayakları boşta kalmamalı – yere basar pozisyonda olmalı) Kemer sistemi (özellikle 6-12 ay arasında güvenlik için mutlaka …
-
1 Temmuz
BLW (Bebek Liderliğinde Beslenme) için Gerekli Malzemeler
🖐️ BLW (Bebek Liderliğinde Beslenme) için Gerekli Malzemeler Bebeğiniz kendi hızında, kendi elleriyle keşfetsin diye… 🍴 BLW’ye Uygun Beslenme Araçları: Vakum tabanlı bölmeli tabak (kaymaz, devrilmez – porsiyon kontrolü sağlar) Kısa saplı bebek çatal-kaşık seti (bebeğin kolay kavrayabilmesi için) Silikon cepli önlük (dökülenleri toplar, kolay temizlenir) Yıkanabilir mama önlüğü …
-
1 Temmuz
🍼 EK GIDAYLA GELEN MİNİ MUTFAK!
🍼 EK GIDAYLA GELEN MİNİ MUTFAK! Ek gıdaya geçen annelerin mutfağında olması iyi olur dediğimiz temel ekipmanlar listesi: 🍽️ Beslenme Ekipmanları • Bebek kaşığı (silikon uçlu – yumuşak ve hassas damaklara uygun) • Mama kasesi (vakum tabanlı tercih edilebilir, devrilmez) • Silikon önlük (cepli, kolay temizlenebilir) • Mama sandalyesi …
Mayıs, 2025
-
17 Mayıs
Bebekle yaz tatiline giderken yanınıza almanız gereken en elzem ihtiyaçlar:
Bebekle yaz tatiline giderken yanınıza almanız gereken en elzem ihtiyaçlar: Bebek Bakım ve Temizlik: Bebek bezi Islak mendil Alt değiştirme örtüsü Bebek şampuanı ve sabunu Güneş koruyucu (SPF 50) Pişik kremi Nemlendirici Tırnak makası, tarak, kulak çubuğu Steril su Nazal aspiratör 👒 Giyim ve Aksesuarlar: İnce, pamuklu …