Esra Ertugrul ile Doğum Semineri

23 Ağustos da Bostancı Marga Yaşam Atölyesinde 11:00-14:00 arasında seminer gerçekleşecek.  Doğuma hazırlık seminerinde; Hamilelik döneminde egzersiz yapmanın yararları Bedeni ve zihni doğuma hazırlamak Doğumun aşamaları Doğum şekli ve doğum yeri hakkında karar verebilmek Hamilelik döneminde ve doğum esnasında yardımcı olabilecek pozisyonlar, nefes teknikleri, Kegel egzersizi, perine masajı Hamilelik süresince oluşan kaygıları azaltmak, doğum esnasında …