Ana Sayfa / Ek Gıda / Emzirmeden Ek Gıdaya Semineri

Emzirmeden Ek Gıdaya Semineri

Em

 

Emzirmeden Ek gıdaya kadar bebeklerin ilk yıl beslenmesini anlattığım seminerim yine çok güzel geçti.

Anne sütü ile başlayan bebeğimizin beslenmesi için dikkat etmeleri en önemli olay; doğar doğmaz bebeklerini emzirmeye başlamak. Hamilelikte salınan hormon , anne sütünü yapan hormonu baskılıyor. O nedenle bebeği doğar doğmaz çok önemli. Sütün gelip gelmediğine bakmaksızın emzirmelisiniz.

ilk 2-3 hafta bebeklerin vücudu insülin salınımı olmadığı için gündüz 2-2,5 saat, gece 3. Saatte mutlaka uyandırıp, bebeğinizi emzirmelisiniz. Buçuk önemli!!!

 

İlk günlerde meme ucu yaralarına dikkat edin! Olabildiğince doğru pozisyonda emzirme hem meme ucu yaralarını önler hem de sütünüzün artmasına yardımcı olur.

Yine annelerin en merak ettikleri de , sütün miktarını arttırmak. Bunun için;

-Bol bol emzirmek

-Pompa ile emzirme sonrası sağma yapmak

-Uyku

-Streseten uzak durmak

-Su içmek ve sağlıklı beslenmek

Tam da emzirmeyi yola koyduktan sonra, Ek Gıdaya Geçiş süreci başlıyor. DSÖ ilk 6 ay sadece anne sütün ile yetmediği durumda formül sütle süreci tamamlanmalısınız. 6. Ayda ek gıdaya başlarken de en önemlisi aceleci olmamalısınız. 6-8 ay boyunca ek gıda sadece tüm beslenmenin %30 olmalı.

9-12 ay  arasında ise %50-%50 olmalı. Yavaş yavaş acele etmeden, pütürüklü gıda ile başlayıp, bol çeşit tanıtarak , aile sofrasını öğreterek ilerlemek önemli.

Bu seminerimde anlattıklarımın kısa özetini sizlerle de paylaştım. Bunların yanı sıra tarifler ve püf noktalarını da anlattım.

Eylül itibariyle bu seminerlerime devam edeceğim.

Check Also

Yer elması

Yer elması   Yer elması faydaları Yer elmasını çok kullanmasak da çok faydalı bir sebze. …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir