Ana Sayfa / Esra Ertuğrul

Esra Ertuğrul

Doğum Planı

Doğum planı; Bebek bakımınızla ilgili kararlara daha fazla katılmanıza ve büyük etkinlik için hazırlanmanıza yardımcı olacaktır. Ancak bir plan yapmadan önce, doğumun nasıl olduğu ve hangi seçeneklere sahip olduğunuz hakkında daha fazla bilgi sahibi olmanız gerekir. Daha fazla bilgi için; -Doğum öncesi sınıflarına gidin! -Ebe veya doktorunuza yaklaşan doğum ve …

Devamını Okuyun »

Doğum ne zaman yolunda gitmez?

Doğum ne zaman yolunda gitmez? Bazen doğumdan önce veya doğum sırasında, olayların beklendiği gibi gitmediği anlamına gelen komplikasyonlar ortaya çıkabilir. Bazen doğumun tetiklenmesi veya başlatılması gerekir. Anneye sentetik prostaglandin verilmesi de dahil olmak üzere, doğum eylemini başlatmanın birkaç yolu vardır. Bu, serviksi yumuşatmak ve kasılmaları başlatmak için vajinaya yerleştirilir. Eğer …

Devamını Okuyun »

Hormonlar doğum yapmanıza nasıl yardımcı olur?

Hormonlar doğum yapmanıza nasıl yardımcı olur?   Vücudunuz, doğumdan önce, doğum sırasında ve sonrasında vücudunuzdaki değişiklikleri tetikleyen hormonlar üretir. İşte bebeğinizi teslim etmenize yardımcı olmak için nasıl çalıştıklarını. Prostaglandin Doğumdan önce, daha yüksek bir prostaglandin seviyesi serviksin açılmasına yardımcı olur ve vücudunuzu başka bir önemli hormon olan oksitosin için daha …

Devamını Okuyun »

Pelvis doğum için nasıl tasarlanmış?

Pelvis doğum için nasıl tasarlanmıştır? Pelvisin kalça kemiklerin arasında. Kadınlar genellikle erkeklerden daha geniş, daha düz pelvislere ve ayrıca bir bebeğin geçmesine izin vermek için daha geniş bir pelvik oyuğa (delik) sahiptir. Bir kadının pelvisinde oturan organlar arasında bir grup kas tarafından bir arada tutulan uterus, serviks ve vajina bulunur. …

Devamını Okuyun »

Yer elması

Yer elması   Yer elması faydaları Yer elmasını çok kullanmasak da çok faydalı bir sebze. İçeriğinde inulin olduğu için bağırsaklar içim çok faydalı. Kabızlık için çok işe yarar. Ama gaz yapabilir. Ona dikkat etmelisiniz. 10. Ay sonrasında bebeklere verilir. Demir , C vitamini, fosfor ve potasyumdan zengindir Bağılıklık direncini yükseltirken …

Devamını Okuyun »

Nisan ayı Hamile Eğitimim

Bebeğinizi kucağınıza almadan önce anne ve baba olarak hamile okuluma kayıt olup, bilgi almanız sizin Doğum ve sonrasında bebek Bakımı sürecinize büyük destek olacaktır. Nisan ayı hamile eğitimim de bu konuda size tam destek! Dönem dönem minik değişikliklerin olduğu hayatımızda hiç deneyimlemediğiniz pek çok şeyi çok kısa sürede  deneyimleneceksiniz. İşte …

Devamını Okuyun »

Bireysel Eğitimlerim

Bireysel Eğitimlerim ; 📍Hamile Anne ve Babalarla DOĞUMA ve BEBEĞE HAZIRLIK Doğum, Emzirme ve Bebek Bakımı anlattığım bir programım var. Bu programda uygulamalarla bildiler anlatılıp, sizlere eğitim konu başlıklarından oluşan bir dosya verilir. Yenidoğan bebek alışveriş listesi, Doğum çantası, Doğum planı oluşturma konu başlıklarından oluşan listeler de eğitim dosyasında yer …

Devamını Okuyun »

Dereotlu omlet

Dereotlu omlet     Dereotlu omlet malzemeleri; 1 yumurta sarısı 1 yemek kaşığı ev yapımı yoğurt 2 yemek kaşığı su Tuzsuz Tereyağı Bir tutam dereotu Dereotlu omlet Yapılışı: Dereotlu omlet için bir kabın içinde, ev yapımı yoğurdu su ile inceltip içine yumurta sarısını ve incecik kıyılmış dereotunu ekleyin. İyice çırpın. …

Devamını Okuyun »

Yulaflı Elmalı Bebek Kurabiyesi

Yulaflı Elmalı Bebek Kurabiyesi Yulaflı Elmalı Bebek Kurabiyesi malzemeleri; 1 su bardağı yulaf unu 1 adet orta boy kırmızı elma 1 yemek kaşığı tuzsuz tereyağ 1çay kaşığı tarçın   Yulaflı Elmalı Bebek Kurabiyesi yapılışı; Tereyağını eritip elmalarla robottan geçirin, yulaf unuyla karıştırıp yoğurun, yaklaşık yarım saat kadar hamuru dolap da bekletelim, …

Devamını Okuyun »

Bebekler İçin Krep

Bebekler İçin Krep Bebekler İçin Krep Malzemeleri; • 1 adet yumurta sarısı • Yarım çay bardağı devam sütü •  Minik parça tuzsuz beyaz peynir • 2 yemek kaşığı tam buğday unu • 4 çay kaşığı zeytinyağı Bebekler İçin Krep Tarifi Yumurta sarısı, hazırladığınız devam sütü ve tam buğday unu derince …

Devamını Okuyun »