Ana Sayfa / Tag Archives: uyku

Tag Archives: uyku

Bebek ve uyku

Bebek ve Uyku   Bir bebeğin uyku ihtiyacı nedir? Bebeklerin uyku ihtiyaçları yaşlarına göre değişmektedir. Yeni doğanların çoğu zaman uykusu çok kısa bölümlerden oluşur. Bir bebek büyüdükçe, toplam uyku miktarı yavaş yavaş azalır, ancak gece uykusunun uzunluğu artar. Genellikle, yeni doğan bebekler günde sekiz ila dokuz saat, geceleri ise yaklaşık …

Devamını Okuyun »

Emzirme ve uyku

EMZİRMEK VE UYKU Bir kadının yaşayabileceği en güzel duygulardan biridir evladını emzirmek. Doğum sonrası mucize gibi, bebeğiniz için en doğal en güzel beslenme kaynağını vücudunuz üretir. Emzirmenin faydaları saymakla bitmez bir kaçı; ✓ Emzirme, rahmin toparlanmasına yardım eder. ✓ Emzirme, doğumda alınan kiloların atılmasını kolaylaştırır. ✓ Emzirmek oksitosin ve prolaktin …

Devamını Okuyun »

OKUL ÇOCUKLARINDA UYKU SAĞLIĞINA DİKKAT!

“Uykuları yetersiz olan çocukların okuma, yazma ve matematik problemleri çözme becerilerinin bozulduğunu ve sağlıklı uyuyanlara göre bu öğrencilerin daha düşük notlar aldığını açıkça gösteren araştırmalar bulunuyor.” Yetişkinler birkaç gece kötü uyumanın günlük yaşamlarını nasıl olumsuz etkilediğini çok iyi bilir. Çocuklarda ise kısa süreli veya kalitesiz uyku psikolojik durumlarını bozar. Uykunun …

Devamını Okuyun »