Somon köfte

 

Somon köfte

Balık içinde omega 3 içerdiği için bebeklere çok k faydalıdır. 9. Aydan itibaren hafta 1-2 kere

Malzemeler:

-250 gr somon balık fileto,

-1 demet maydonoz,

-1 demet dereotu,

-1 adet kapıya kırmızı biber

Yapılışı :

-Somonu gelişigüzel ufalayın.

-Maydonoz ve dereotunu  İnce kıyın.

-Kırmızıbiberlerin çekirdeklerini ayıklayıp küçük küçük küp küp doğrayın.

-Tüm malzemeyi derin bir kapta karıştırın.

-Fırına dayanıklı bir tepsiye yağlı kağıdı serin ve fırını 200° Ayarlayıp,ısıtın.

-Tüm karışımı elinizde yoğurup, iyice karışmasını sağlayın. Elinizde ceviz büyüklüğünde toplar  yapın. Köfte şeklini vererek tepsiye yerleştirin.

-Önceden ısıtılmış Fırında yaklaşık 20 dakika pişirin.