Ana Sayfa / Genel / Anne sütü arttıran Süt Şelalesi

Anne sütü arttıran Süt Şelalesi

IMG_8455

 

Anne sütünü Arttırmak için yapılan en önemli şey bol bol emzirmektir, en başta bunu unutmamak gerekir.

ama bunun yanı sıra stresten uzak durmaya çalışmak, uykuda çok önemlidir.

Yanı sıra su içip sağlıklı beslenmelisiniz. 3 ana 3 ara öğün şeklinde beslenmelisiniz . Ara öğünlerde özellikle kuruyemişler çok işinize yarayacaktır.

İşte tam da ara öğün için size harika bir tarifim var;

Süt Şelalesi

malzemeleri;

1 bardak haşlanmış aşurelik bulgur

Ceviz, badem, fındık, kuru incir, kuru kayısı, kuru üzüm ve kuru dut ( bunları küçük küçük doğrayın)

Tarçın

Bal

 

Yapılışı;

Bir kaseye başlanmış bulguru koyup , üzerine tüm kuruyemişleri ekleyin. Güzelce karıştırıp üzerine bal ve tarçın serperek yiyebilirsiniz.

Özellikle akşam üzeri çok işimize yarayacaktır.

 

Tüm ürünleri bir arada bir paket olda da alsam derseniz Makarna lütfen bunu hazırladı. Almak için hemen TIK TIK!

Check Also

Hamilelerde de Görülen İdrarının İstemsiz Bir Şekilde Kaçırılması: İdrar Kaçırma

Hamilelerde de Görülen İdrarının İstemsiz Bir Şekilde Kaçırılması: İdrar Kaçırma İdrar damarlardan geçen vücut sıvıların …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir