Bebeim Geliyor
Yenidoğan Bebek Ne Kadar Uyur? | Gün Gün Uyku Rehberi Yenidoğan bir bebeğin en temel ihtiyaçlarından biri beslenmeyken, diğeri ise uykudur. İlk defa anne-baba olanlar için bebeğin uyku düzeni, sıklığı ve süresi kafa karıştırıcı olabilir. “Normal mi?”, “Çok mu uyuyor?”, “Neden bu kadar az uyuyor?” gibi sorular, ebeveynlerin zihnini …
Eylül, 2025
-
10 Eylül
İkiz Bebek Bekleyen Ailelere Destek Paketi
İkiz Bebek Bekleyen Ailelere Destek Paketi Hamileliğinizin son trimesterından bebeklerin ilk 40 gününe kadar vereceğin emzirme danışmanlığı için detaylı bir hizmet planı hazırladım. Hamilelik sürecinizde 1 görüşme yapalım. Tanışma ve Bilgilendirme (28–30. Hafta) görüşmesi Bu görüşmemizde tanışır ve ayrıca • İkiz gebelikte emzirme zorlukları ve avantajları • Süt üretiminin …
-
10 Eylül
Gazlı Bebeğin Regülasyonu
Gazlı Bebeğin Regülasyonu Burada “gün içinde regulasyon” ifadesiyle kast ettiğim şey, bebeğin sindirim sisteminin ve genel rahatlama sürecinin düzenli bir ritme oturtulmasıdır. Yeni doğan ve küçük bebeklerde gaz sancısı, sindirim sisteminin olgunlaşmamış olmasından ve yutulan havadan kaynaklanır. Bu nedenle gün içinde bazı rutinler ve bedensel-duygusal rahatlatma teknikleri ile hem …
-
10 Eylül
0-4 Ay Bebeklerin Emzirme Düzeni
0-4 Ay Bebeklerin Emzirme Düzeni Yeni doğan bebeklerin beslenme düzeni bebeğin doğum haftasına, kilosuna, anne sütü alma durumuna ve genel sağlığına göre değişebilir. Ancak ben size sağlıklı, zamanında doğmuş bebekler için genel bir emzirme düzeni tablosu hazırladım. Bu tablolar sadece rehber niteliğinde olup, bebeğin açlık sinyallerine ve doktor/ebe tavsiyelerine …
Ağustos, 2025
-
27 Ağustos
Hamilelik Dönemi Online Danışmanlık Paketleri
Hamilelik Dönemi Online Danışmanlık Paketleri 1️⃣ Standart Paket ✔ Ayda 1 online görüşme (45 dk) ✔ Trimester bazlı bilgi rehberi (PDF) ✔ WhatsApp üzerinden ayda 2 kez yazılı destek ✔ Doğum çantası listesi + doğuma hazırlık notları 📌 Süre: 3 ay / 6 ay / 9 ay seçenekli 📌 Kimler …
Temmuz, 2025
-
31 Temmuz
Hiperaktif Süt Akışı ile Başa Çıkma Planı
Hiperlaktasyon (hiperaktif süt salımı) yaşayan anneler, özellikle ilk haftalarda hem kendi bedenleriyle hem de bebeğin emmeyi reddetmesi, gazlanması, boğulması gibi belirtilerle baş etmekte zorlanabiliyorlar. Aşağıda bu annelere özel bir “Hiperaktif Süt Akışı ile Başa Çıkma ve Emzirme Planı” hazırladım. Hiperaktif Süt Akışı ile Başa Çıkma Planı 📌 Durum Tanımı: …
-
31 Temmuz
Meme Reddinden Emzirmeye: Yeniden Başlamak Mümkün
Meme Reddinden Emzirmeye: Yeniden ✍️ Esra’dan, kalbi hâlâ emzirmekte olan annelere… Merhaba anne 💛 Bebeğin kucağında, gözlerinde bin bir soru. “Meme vermek istiyorum ama emmek istemiyor…” “Silikon ucu seviyor ama memeyi reddediyor…” “Biberona alıştı, artık geri dönemez miyiz?” Evet, yaşadıkların çok gerçek. Ve biliyor musun? Yalnız değilsin. Ve evet, …
-
29 Temmuz
SÜT, GAZ VE MEME REHBERİ
SÜT, GAZ VE MEME REHBERİ Yeni Doğanla İlk Haftalarda Bilmen Gereken Her Şey 📍 1. Dördüncü Trimesteri Anlamak: Bebek Neden Huzursuz? • Doğumdan sonraki ilk 3 ay, bebeğin rahim dışında hayata adaptasyon sürecidir. • Bu dönemde bebek hala kendini anne karnında zanneder. • Düzenli bir uyku, sabit bir meme planı, …
-
29 Temmuz
1 Aylık Ek Gıda Planı (6–7 Ay)
1 Aylık Ek Gıda Planı (6–7 Ay) 📌 GENEL KURALLAR • İlk 15 gün: Öğle öğününe tekil sebzelerle başlanır. • 2. hafta: Karışımlar, 2–3 sebzeli püreler eklenebilir. • 3. hafta: Yumurta sarısı, tahıllar, meyveler ve yağlar dahil edilir. • 4. hafta: İki öğün ve mini kahvaltı başlanabilir. 📦 GEREKLİ …
-
22 Temmuz
0-1 Yaş Uyku Listeleri
0-1 Yaş Uyku Listeleri 🍼 0–4 Ay Uyku Listesi Başlık Açıklama Uyanıklık Süresi (Uyku Penceresi) 45 dk – 1.5 saat (ilk haftalarda 30-45 dk) Gündüz Uykusu 4–6 kez (kısa kısa olabilir) Gece Uykusu 8–10 saat (sık uyanmalar normaldir) Toplam Uyku Süresi 14–17 saat Uyku Rutin Önerisi Emzirme → …