Genel

Mayıs, 2025

8 Mayıs
Ay Ay Uyku Rehberi (0–24 Ay)

“Ay Ay Uyku Rehberi” (0–24) 0–3. Ay: Yenidoğan Dönemi Uyku Süresi: 14–17 saat/gün, 2–4 saatlik uyanıklık pencereleri Önemli Gelişim: Moro (irkilme) refleksi, gece‑gündüz ayrımı yeni başlıyor Sık Görülen Sorunlar: Gece/gündüz uyku karışıklığı Kısa gündüz uykuları (10–45 dk) Uyku Ortakları: Kundak: Moro refleksini baskılar, güven hissi verir Beyaz gürültü: Anne …
6 Mayıs
Mayıs Ayı Eğitim Programım

Mayıs Ayı Eğitim Programım 7 Mayıs 21:00-23:00 Online Bebeklerde İlkyardım 8 mayıs 21:00-23:00 bebeklerde ilkyardım (800 TL) 12 Mayıs 21:00-23:00 Yenidoğan Bebek Bakımı (800 TL) 13 Mayıs 11:00-13:00 Online emzirme( ücretsiz) 13 Mayıs 21:00-23:00 İkiz bebek Bakımı (800 TL) 15-16 Mayıs 21:00-23:30 Online Hamile Okulu (2500 TL) 18 Mayıs12:00-18/:00 Yüzyüze …

9 Kasım
Onkim ile Bebeğe Hazırlanıyoruz!

Onkim ile Bebeğe Hazırlanıyoruz! Keyifli ve heyecanlı bir dönemin başındayken merak ettiğiniz ve belki biraz endişelendiğiniz şeyler olabilir. Gebelik, doğum ve en sonunda ulaştığınız bebek.. Bunlar bir anne ve baba adayının hayatında dönüm noktalarıdır. Biz bu dönüm noktanızın en iyi şekilde olması için sizlere destek vermeye çalışıyoruz.. Bu eğitimdeki …

1 Mart
9-12 Ay Bebek Menüsü

Artık bebeğiniz pek çok şeyi deneyimledi. Yavaş yavaş akşam öğününe başlıyoruz. Bu aydan sonra artık bebeğğinize öğünleri oluşturmaya başlayabilirsiniz. Tüm beslenmesinin %50 artık ek gıda olmalıdır. Emzirme yine aynın şekilde devam etse de gece beslenemsinin azalmaya başlaması hatta gece beslenmesinin olmaması sorun değil. Bebeğiniz 2 gee beslenemsi yapıyorsa önce teke …
1 Mart
8 Aylık Bebek Menüsü

Artık bebeğiniz 8 aylık oldu. Menüleri çeşit çeşit:)) Bu ay tavuk, kuru baklagiller ve balık eklenebilir. Mutlaka her denediğiniz besini 3 gün kuralına göre denemelisiniz. Aşağıdaki menüleri kendinize göre şekillendirmeyi ihmal etmeyin. Menülerin zengin olmasına ve halen 2-3 çay bardağını geçmemesine dikkat etmelisiniz. Farklı besinlerle tanışarak ağız tadı oluşmalı. 8 …
1 Mart
7.aylık Bebek Menüsü

Bebeğiniz 7 aylık oldu. Artık yavaş yavaş menüler oluşturmaya başlayabilirsiniz. miktarları hızla artırmayın. Yemeklerden sonra 30-100 cc kadar bebeğiniz su ikram edin. İçmesi için teklif edin ama zorlamayın. Size 2 haftalık menü oluşturdum. Bunun çercevesinde sizde yenilerini oluşturabilirsiniz. Bebeğinize mevsimindeki patlıcan ve bakla dışında tüm sebzeleri denetebilirsiniz. Ağız tadı oluşması …

25 Aralık
Anne sütü arttıran Süt Şelalesi

IMG_8455 Anne sütünü Arttırmak için yapılan en önemli şey bol bol emzirmektir, en başta bunu unutmamak gerekir. ama bunun yanı sıra stresten uzak durmaya çalışmak, uykuda çok önemlidir. Yanı sıra su içip sağlıklı beslenmelisiniz. 3 ana 3 ara öğün şeklinde beslenmelisiniz . Ara öğünlerde özellikle kuruyemişler çok işinize yarayacaktır. …

10 Ekim
Aç karnına Zeytinyağı İçmenin faydaları

Zeytinyağı, hayatımızda olan çok değerli sıvılardan biri. Yemeklerimize koymanın dışında cilde sürülerek fayda sağlanması da çok bilinir. Son dönemlerde zeytinyağının içilmesinden bahsedilmeye başlandı. Yemek pişirirken tercih ettiğimiz yağı içmek kulağa garip gelse de üretenlerin bildiği bir tür meyve suyu diye düşündüğü de söylenebilir. Zeytinyağını kendimize kullanmanın yanı sıra bebeklerimizin ek …
2 Ekim
”Yenidoğan Bakımı ve İlkyardım ” kitabım çıktı

Yenidoğan Bakımı ve İlkyardım Bebek bakımı ve ilkyardımla ilgili bütün soruların cevabı bu kitapta! Deneyimli Hemşire Esra Ertuğrul, Yenidoğan Bakımı ve İlkyardım kitabında, hamilelikten yenidoğan bakımına, bebek beslenmesinden ilkyardıma kadar herkesin bilmesi gereken temel bilgileri tek bir rehberde bir araya getiriyor. “Doğum çantasında neler olmalı?”, “Bebek yatağı, …

11 Haziran
6.Ayda Ekgıdaya Başlarken

6.Ayda Ekgıdaya Başlarken Bebeğimiz artık 6 aylık olunca veya doldurduğunda ek gıdaya başlama amanı gelmiş oluyor.İşte o zaman annelerin genelde heyecanı artmaya, planlamalara başlıyorlar. Bu yazımda ilk başlangıcı ve bu ay içinde ne yapılmasından bahsettmek isterim. İlk başlangıç sebze, meyve veya yoğurt şeklinde olabilir. Benim tercihim sebze ile başlamak olur, …