Bebeim Geliyor
Gelişmekte olan ülkelerde ortalama miktarda anne sütü alan süt çocukları için ek gıdaya geçişdeki besinlerden sağlanan enerji gereksinimi; 6-8 ayda 200 kcal/gün, 9-11 ayda 300 kcal/gün, 12-23 ayda 550 kcal/gün düzeyindedir. Ek gıdaya geçiş besinlerin öğün sıklığı ve enerji yoğunluğu ne olmalıdır? Ek gıdaya geçiş de besin öğün sayısı besinlerin enerji …
Şubat, 2016
-
17 Şubat
İzmir Anneleriyle buluştum:)
Geçtiğimiz hafta Muzipolarda İzmir anneleriyle buluştuk. Benim için muhteşem bir deneyim oldu. İlk seminer Muzipo Buca da oldu. Ek gıda anlattık. Ek gıdaya geçiş, blw ve hatta hemlinch manevrasını uygulamalı olarak anlattım. Sanal ortamda …
-
14 Şubat
Milföy Çubukları
Milföy çubuklar Altuğ çok severdi halen çok seviyor. Yapılışı çok basit! milföy hamırları çubuk şeklinde kesip içine ıspanak ve tuzsuz peynir karışımı hazırlayıp milföyün içine yerleştirip, hafifçe burgu yapıp, üzerine yumurta sarısını sürün. Fırında pişirn. Çok lezzetli oluyor. Ispanakla peyniri blenderdan çekince iyice ıspanaklar içinde eriyor. Bizimki gibi sebze çok …
-
9 Şubat
Ispanaklı Peynirli Domatesli Muffin
Bir orta boy salata kasesi taze ıspanak 75 gr beyaz peynir ( tuzsuz ve orta yağlı) 2 domates 250 gr tam buğday unu 2 çay kaşığı kabartma tozu 2 yumurta ( sadece sarısı) 60 ml zeytinyağı 1 küçğk kase yoğurt 1 tutam kekik Hazırlanışı Fırını 180 …
-
4 Şubat
EK GIDAYA BAŞLAMA REHBERİ
Bebeğiniz artık 6. ayına girdi ve çocuk doktorunuz ek gıdaya başlamanızı söyledi. Bu rehber de sizer bu sürecinizde yardımcı olacaktır. EK GIDA SERÜVENİNE GİRERKEN; *Bebeğinize uygun bir mama sandalye alın. İlk denemeleri yapana kadar siz yemek yerken bebeğinizde sizinle aynı sofrada meme sandalyesinde sizi izlemesine imkan verir. *Unutmamalıyız …
Ocak, 2016
-
18 Ocak
Balkabağı ve güzel bir tarif:)
Balkabağının en önemli özelliği; çok yüksek miktarlarda beta karoten içermesidir. Karoten, cildimizi ve ağzımızdan anüse kadar tüm beden boşluklarını döşeyen yüzey dokunun kendini yenilemesi, onarması için gerekli bir vitamindir. Sağlıklı bir bağışıklık sistemine sahip olmak için de beta karoten gereklidir. Çünkü bağışıklık sistemimiz bizi hem mikrobik hastalıklardan hem de kanserden …
-
2 Ocak
Bakırköy Anneleri İle Ek Gıda söyleşimiz
Bakirkoy Anneleri.. Yine güzel bir organizasyon ile karsinizdayiz.. Hipp ile ek gıda serüvenine dair önemli ve hayat kurtarıcı ip uçlarını konuşacağız. Veeee ardından @rythmmom ve @koreografikmom ile @joimove babies yapacağız.. Bu mutlu ve bilgi yüklü günü bizimle paylaşmak isterseniz hepinizi bekleriz. Söyleşimiz Bakırköy Atatürk Spor ve Yaşam Köyünde 12 Ocak …
-
2 Ocak
2. Beylikdüzü’nün Anneleri Kahvaltısı
Beylikdüzü’nün Anneleri, Beylükdüzü Belediyesi’nin katkılarıyla 2. buluşmasını düzenlemeye hazırlanıyor. Benim de konuk olacağım kahvaltının ardından bebek ve çocuk beslenmesi ile ilgili bilgiler edinip, anneler akıllarına takılan soruları sorma fırsatı bulacaklar. Kahvaltı sonrasında da Joimove ekibinden Dance with baby eğitmeni Zehra Dörter ile anneler bebeklerini giyinip dans edecekler! Etkinliğe katılmak isteyen …
Aralık, 2015
-
25 Aralık
Balkabağı
Balkabağının en önemli özelliği; çok yüksek miktarlarda beta karoten içermesidir. Karoten, cildimizi ve ağzımızdan anüse kadar tüm beden boşluklarını döşeyen yüzey dokunun kendini yenilemesi, onarması için gerekli bir vitamindir. Sağlıklı bir bağışıklık sistemine sahip olmak için de beta karoten gereklidir. Çünkü bağışıklık sistemimiz bizi hem mikrobik hastalıklardan hem de kanserden …
-
17 Aralık
Kayısılı yulaflı ruşeymli bebek kahvaltısı
Bebeklerimiz ortalama 7. ay gibi kahvaltıya geçiyorlar. Sürekli aynı tip kahvaltı hem onlar hem de bizim için bir süre sonra sıkıcı olabiliyor. Yulaflı kahvaltı Altuğ bebekken bizim için bir alternatifti. Özellikle kabızlık şikayeti olan anneler içinde iyi bir alternatif diye düşünüyorum:)) Bu kahvaltı için yulafı ve kayısı püresini Hipp …