Emzirme döneminde beslenme… Sadece süt içmenin bir süre sonra sıkıcı bir hale geleceğini düşünebilirsiniz ama anne sütü, aslında bebeğin daha sonraki hayatındaki gıda tercihlerini bile etkileyebilecek bollukta… Geçtiğimiz günler de yaptığımız emzirme seminerinde annelerden birinin bebeğinin birden emmeyi kestiğini söyledi. Birçok neden aradık hiçbir şey bulamayınca, annenin neler yediklerini sıraladık. …

Süt akışını nasıl kolay sağlarsınız?Kendi emzirdiğim dönemde uyguladığım  sütün akışını kolaylaştıran masaj tekniklerinden sizlere de bahsetmek istedim. Ben çok yararını gördüğüm için sizin de sütünüzün akışında sıkıntı varsa denemenizi tavsiye ederim. Meme masajı; üretilen sütün kanallara aktarılmasını kolaylaştırır. Bu da bebeğinizin sütünüzden daha fazla faydalanmasını sağladığı gibi, süt kanallarının tıkanarak …

Anne Sütünün Sağılması ve Saklanması Annelerin en büyük sıkıntısı; işe başlama ya da dışarı çıktıklarında sütlerini nasıl sağacaklar ve bebeklerine nasıl verecekler? İlk günlerde bebeklerini olabildiğince sık sık emzirmek çok önemli. Bazen anne sütü bebeğin ihtiyacından fazla olduğunda veya yetersiz olduğunda süt sağma pompalarıyla sütü sağmak gerekir. O nedenle doğum …

  Sütümü arttırabilir miyim?Evet, sevgili anneler! Anne sütünüzü arttırabilmeniz mümkün.. En başta hem kendinize hem de bebeğinize güvenmeniz gerekiyor. Normal beslenen sağlıklı bir annenin sütü, çoğunlukla bebeği için yeterlidir. Ama siz sütünüzün yetmediğini mi düşünüyorsunuz Bundan enin olabilmek için en kesin bilgi bebeğin kilo alımıdır. Bebeğinize sütünüzün yetmediğini düşündüğünüzde size …

      Yenidoğan hıçkırığı olarak da bilinen bebekte hıçkırık, bebeklerde sık görülen ve anneleri endişelendiren durumlardan biridir. Bebeklerin hıçkırması ebeveynleri endişeye sürüklese de aslında bebekler için iyiye işarettir ve özellikle sindirim sistemine ait organların fonksiyonlarını düzgün yerine getirdiğine ve işlediğine işaret eder. Yenidoğan bebeklerde hıçkırıkların en çok arttığı vakit …

      Yaklaşık 1-1,5 yıldır uğraştığımız Blw yapan anneler ve benim tariflerimden oluşan ‘Esra ile BLW’  Blw tariflerinden oluşan kitabımız çıktı Gün yayıncılığın sahipleri Sevgili Deniz ve Orhan, ”O Tabak Bitecek ” kitabından sonra tariflerden oluşan bir kitap daha çıkarmayı istediklerini ve bunu benle yapmak istediklerini söylediklerinde önce şaşırdım:)) …

İlk 6 ay bebeğiniz için en uygun besin anne sütüdür. 2 yaşına kadar bebeğinizin beslenmesini anne sütü ile destekleyebilirsiniz. Anne sütü ile beslenmenin mümkün olmadığı durumlarda doktorunuza danışınız. Bebeğiniz adım adım büyüyor ve bu süreçte yeni besin grupları ile de tanışıyor. 6. Ayını dolduran ve ek gıdaya başlayan bebeğinizi beslenmesini …

Her ay 4 oturumdan oluşan Lactamil ile Hamile okulum oluyor. Her ay bu eğitimler sayesinde pekçok anne ve baba ile tanışıyorum. Programımız şu şekilde; 8 Ocak 12:00-15:00 Doğum, 15 Ocak 12:00-16:00 Emzirme yardım ve yenidoğan bebek bakımı, 22 Ocak 12:00-16:00 Lohusalık ve Bebekler de ilk yardım anlatılacak. Son oturum ise bebekler …

  Başarılı bir emzirmenin gerçekleşmesi annenin bebeği memeye tutuşu ve bebeğin memeye yerleşmesinin doğru bir şekilde olması, emzirmenin uygun sürede ve sıklıkta olması ile mümkündür. Memeye iyi yerleşmiş ve etkili emen bir bebeğe dışarıdan bakıldığında;  Bebeğin ağzının geniş açık olduğu,  Alt dudağının dışa dönmüş olduğu, çenesinin memeye dokunduğu, …

Sevgili Beki ile yaptığımız sohbet ile ilgili yazımı hazırlamış ve onun onayı için email atmıştım. Fakat bir kaç saat önce çok kötü bir saldırı nedeniyle vefat ettiğini öğrendim. Çok üzgünüm:(( Hayatımda yaşadığım çok farklı bir deneyime sayesinde yaşadım. Onun ofisinden çok farklı Esra olarak çıktım. Kocaman yürekli Beki,Işık oldu.   Geçtiğimiz hafta …