Ek Gıda

Eylül, 2017

1 Eylül
Çocuklar için uygun baharatlar

Çocuklar için uygun baharatlar Özellikle küçük çocukların 1 yaşından önce baharatları, çoğu bitki çayları tüketmeleri doğru değildir. Ancak 1 yaşından küçükler de rezene, anason, Frenk kimyonu örneğin gaz için kullanılabilir. 4-5 yaşından büyük çocuklarda ise hormon içeren bitkiler hariç açık demlenmiş olma koşulu ile bitki çayı ve baharatlar verilebilir. …

15 Mayıs
1yaş sonrası çocuklarda beslenmede dikkat edilecekler

Bir çocuğun sağlıklı yetişmesi için dengeli beslenmesi oldukça önemlidir. Bu yaş grubundaki günlük dengeli olarak et, süt, tahıl, meyve, sebze, yağ ve şeker grubu gıdaları tüketmeleri gerekir. Bu dönemde günlük 350 mg kalsiyum ihtiyacı vardır. 250 – 300 gr. süt, yoğurt ve bir kibrit kutusu beyaz peynir bu ihtiyacı karşılar. Bu …

21 Nisan
Ek gıdaya geçiş Bebek kaşıkları nasıl olmalı?

Ek gıdaya geçtiğimizde birçok malzeme gerekecek. Bu malzemeleri seçerken de birtakım özelliklere dikkat etmekte fayda var. Ek gıda sürecinde bebeklerimize yemek yedirirken kullanacağımız kaşıklar çok önemli. Evde kullandığımız metal kaşıkları ilk başlarda kullanmamak gerekir. Yumuşak , temizlenmesi kolay bir malzemeden olan kaşıkları tercih etmeliyiz. Ben oğlumda Mamajoo bebek kaşıklarınınkullanmış ve …
11 Nisan
Profilo ev aletleri ile Tadım Atölyemiz

Profilo ev aletleri ile Tadım Atölyemizde bu ay ki konseptimiz Bebek mangalı:)) Bildiğimiz mangal tabii ki yapmıyoruz. Ama Profilo dumansız ızgarası ile hazırladığımız köfte ve sebzeleri hazırladık. -Ateş köftesi -Buharda pişmiş sebze -Izgara sebze ( anneler için) -Avakodo -Burgu peynir -Tam buğday ekmeği ve Ruşeymli ekmekten oluşan bir menümüz vardı. …

13 Mart
Profilo ile Bebeklerle Tadım Atölyesi

Mart ayı içinde Profilo ile Tadım Atölyemiz iki kere olacak. Bu ay ki konseptimiz ; bebek kahvaltısı:) Bebekler kahvaltıya başladığın da yumurta sarısı, tuzsuz peynir, bebek kurabiyesi veya bebek ekmeği, pekmez kullanırlar. Bizim geçen hafta yaptığımız Bebek Kahvaltımızda menümüz; -Peynir çeşitleri ( tuzsuz orta yağlı inek peyniri, keçi peyniri, tuzsuz lor …

21 Şubat
Stokke Tripp Trapp ile Bebeklerle Tadım Atölyesi

Geçtiğimiz gün bebekler ve anneler ile çok eğlenceli bir etkinlik gerçekleştirdik. Ek gıda ve blw anlatırken annelerin kafası yemeklerin nasıl olacağı? pütürüklülük durumu, parmak gıda gibi pek çok konu merak ediliyordu. Bunun üzerine bende tadım atölyesi yapayım ve bebeklerle birlikte yemek yiyelim istedim. …
11 Şubat
Bebeklerle Tadım Atölyelerimiz başladı

Yaklaşık 6 yıldır annelerle Ek gıda ve Blw süreci hakkında toplantılar yapıyorum. Bu toplantılarda ipuçları, tarifler ve deneyimlerimi anlatıyorum. Bu süreçte anneler ek gıdaya geçerken yemekler nasıl olmalı, yumuşaklığı nasıl ? ne ilw pişirmeliyim? gibi pek çok sorusu oluyor. Hem bu soruları cevaplamak hemde birlikte yemek yiyip eğleneceğimiz bir etkinliğe …

31 Ocak
Stokke Mama sandalyesi ve Çocuğum Yemek Seçiyor Kitabı

Bebeklerimiz ek gıdaya başlama zamanı geldiğinde hepimiz acaba hangi ve nasıl bir mama sandalyesi almalıyız? diye düşünmeye ve araştırmalar yapmaya başlarız. Bizde oğlum ek gıda sürecine başlamaya yakın araştırmalara başlamıştık. Özellikle bizimle birlikte beslemeyi düşündüğüm için oğlumun bizim soframızda olmasını istiyordum. Bir yandan da güvenliği yüksek, çok hafif olmamasını istiyordum. …
12 Ocak
Esra İle BLW Kitabımız Çıktı!

Yaklaşık 1-1,5 yıldır uğraştığımız Blw yapan anneler ve benim tariflerimden oluşan ‘Esra ile BLW’ Blw tariflerinden oluşan kitabımız çıktı Gün yayıncılığın sahipleri Sevgili Deniz ve Orhan, ”O Tabak Bitecek ” kitabından sonra tariflerden oluşan bir kitap daha çıkarmayı istediklerini ve bunu benle yapmak istediklerini söylediklerinde önce şaşırdım:)) …

28 Aralık
Bebeğinizin Beslenmesinde Tahılın Önemi

İlk 6 ay bebeğiniz için en uygun besin anne sütüdür. 2 yaşına kadar bebeğinizin beslenmesini anne sütü ile destekleyebilirsiniz. Anne sütü ile beslenmenin mümkün olmadığı durumlarda doktorunuza danışınız. Bebeğiniz adım adım büyüyor ve bu süreçte yeni besin grupları ile de tanışıyor. 6. Ayını dolduran ve ek gıdaya başlayan bebeğinizi beslenmesini …